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Taboulé aux herbes aromatiques avec poulet et poivrons grillés

Ingrédients pour
4 personnes

2 poivrons biologiques rouges

3 tranches de poitrine de poulet

1 tomate

2 citrons biologiques

un bouquet de persil

un bouquet de ciboulette

un bouquet de basilic

6 cuillères d’huile d’olive vierge extra d’Ombrie AOP

6 cuillères de Vinaigre Balsamique de Modène IGP

1 gousse d’ail (facultatif)

sel à discrétion

200 gr de semoule pour couscous précuite

560 ml d’eau bouillante (les proportions d’eau nécessaire pourrait varier selon la marque de la semoule, vérifier les doses sur la boîte de semoule à utiliser)

une pincée de curry ou de curcuma

Préparation

Auteur: Maria Giovanna Loggia

Verser la semoule pour couscous dans un grand bol et ajouter petit à petit l’eau bouillante émulsionnée avec 4 cuillères d’huile d’olive vierge extra de l’Ombrie AOP, une pincée de sel et une pincée de curry (ou curcuma) pour colorer la semoule. Mélanger rapidement avec une fourchette et couvrir en ayant soin de mélanger de temps en temps.

Entretemps préparer le « salmoriglio » en émulsionnant le jus de 2 citrons biologiques avec 2 cuillères d’huile d’olive vierge extra d’Ombrie AOP, une pincée de sel, une gousse d’ail écrasée, 6 cuillères de Vinaigre Balsamique de Modène IGP et les herbes hachées. Couvrir et laisser reposer.

Laver et peler les poivrons et les griller. Lorsque les poivrons seront cuits, enlever rapidement la peau – de cette façon ils seront plus tendres et plus digestibles – et les couper en petites lanières.

Griller aussi les tranches de poitrine de poulet et lorsqu’elles sont cuites les couper en petites lanières ou en dés. Assaisonner le poulet et les poivrons avec l’émulsion précédemment préparée, ajouter la tomate coupée en dés, bien mélanger et verser le tout sur la semoule déjà prête.

Laisser reposer une demie-heure ou le temps nécessaire pour donner du goût au plat et servir. Le taboulé ainsi préparé peut être consommé à température ambiante ou frais.